健康第一
2026/07/27
中学時代の友人と🏀
先日、中学時代のバスケ部の友人に誘われて社会人バスケに参加してきました。 日頃運動不足だったので不安はありましたがレベルは緩いから安心していいよと聞いていたので特に準備はしていませんでした。
その結果…
普通にガチ試合で2時間で両足つってリタイア笑 (聞いてた話と違うやんけ！)
さらに、他の友人2人も前回・今回でそれぞれ捻挫してしまい、みんな「もう若くないなぁ」と実感しました💦 次は9月にあるらしいので事前に走り込みや縄跳び等して身体と体力を作ってから参加しようと思います
カロリー補給
こっち系のラーメン！昔は300g以上頼んでいましたが最近は身体を気遣って200gにしています。その代わりに肉を増やす、ヤサイをマシマシにする、マヨネーズをトッピングする等別の方法でカロリーを補給しています。
今回は全マシ豚2個マヨネーズトッピングです。
それでもSNSに写真を投稿すると一部の二郎系過激派からアンチコメントが来やがります（笑）
健康に気を付けながら、これからも楽しく過ごしていきたいと思います。
DX推進部 M
